➕❤️💙 Você tem CONSCIÊNCIA de sua RESPIRAÇÃO ?

Respirar é algo que damos como “garantido” algo em que não temos que pensar 💭. Já havia pensado isso?

Respir é algo da responsabilidade de nosso sistema nervoso parassimpático que regula sistemas e ações não conscientes, como a respiração a circulação do sangue, coisas que não poderíamos controlar.

Quando praticamos a respiração focalizada, entramos como que “dentro” do sistema parassimpático ou seja de nosso subconsciente e acedemos a uma profundo estado de amor e conexão. Entramos em uma maior consciência de nosso mundo interior, e com a prática passamos a ter consciência do amor que está dentro de nós, de nosso amor por nós mesmos e pelo mundo.

Assim começa nossa jornada nesta simples técnica de viajar com sua respiração até seu coração e até cada célula de seu coração enchendo-o de amor. Pensamento é energia. Agora entendo. Energia é Amor. Agora entendo. Deus é Amor. Agora entendo.

Desejo-lhe ➕❤️💙 na sua prática de respiração focalizada na visualizado de sua inspiração e expiração em seu coração.

Pratique 3 vezes ao dia por pelo menos um minuto, de costas eretas e olhos fechados. Prometo-lhe que se o fizer com intenção, cada dia sentirá mais consciência de tudo o que está dentro de você e também ao seu redor.

Você vai amar o que vai descobri dentro de si ➕❤️💙 e o que vai transmitir às outras pessoas. Me conte como foi pelo whatsapp ou Mensagens.

Obrigada 🙏 Alê

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